Kolesterol
Bahasa Inggris: Cholesterol
Pelafalan: ko-lés-té-rol
Nama lain: Lemak Darah
Kategori: Kardiovaskular
Definisi
Jenis Kolesterol
- LDL (Low-Density Lipoprotein) — kolesterol “jahat”, mengangkut kolesterol dari hati ke sel; kadar tinggi menyebabkan penumpukan plak di arteri
- HDL (High-Density Lipoprotein) — kolesterol “baik”, mengangkut kolesterol dari jaringan kembali ke hati untuk dibuang
- Trigliserida — jenis lemak lain dalam darah, kadar tinggi juga meningkatkan risiko penyakit jantung
Kadar Normal
| Parameter | Normal | Batas Tinggi | Tinggi |
|---|---|---|---|
| LDL | <130 mg/dL | 130-159 mg/dL | ≥160 mg/dL |
| HDL | ≥40 mg/dL (pria), ≥50 mg/dL (wanita) | — | — |
| Total | <200 mg/dL | 200-239 mg/dL | ≥240 mg/dL |
| Trigliserida | <150 mg/dL | 150-199 mg/dL | ≥200 mg/dL |
Penanganan
- Diet rendah lemak jenuh dan lemak trans
- Konsumsi serat larut (oatmeal, apel, kacang-kacangan)
- Olahraga aerobik teratur
- Statin, ezetimibe, atau fibrat sesuai resep dokter